Träning

Gott med en dusch efter träningen

En lång dusch efter ett träningspass ger en härlig känsla och kan vara en målbild för många när man står där i löpspåret. Att duscha efter träningen är inte bara skönt utan också något som är viktigt för vår hud och vår hygien.

Duscha är viktigt för kroppen och huden

Om du inte duschar av dig svetten är det lätt att porer täpps igen och skapar finnar, inflammerade hårsäckar eller ibland även dålig hy. Det är också viktigt att använda rätt produkter i duschen efter din träning som återfuktar och återställer balansen i huden. Om du använder fel produkter och inte blir återfuktad kan du få en torr hud med klåda och andra hudbesvär. Se därför till att använda produkter som din hud mår bra av.

Rätt produkter är A och O

För att undvika allt ifrån tilltäppta porer till klåda är det viktigt att du använder rätt produkter för just dig. Att ha rätt produkter till kroppen är verkligen A och O för en frisk och välmående hud. Om du känner att du behöver uppdatera badrumsskåpet eller produkterna i duschen kan du kika in en bra shop online, för att hitta bra produkter.

More from Träning

Rätt kläder för träningen

När man tränar är det viktigt med bekväma kläder. Därför så spelar det stor roll vilken typ av kläder man köper. Att köpa det första och bästa billigaste plagget man hittar är inte att rekommendera, speciellt inte om man tränar … read more

Träna upp din balans och koordination

Att träna upp din balans och koordination är viktigt då det kan påverka din livskvalitet senare i livet. Att hålla uppe din balans minskar risken för olyckor vid fall, vilket är en av de vanligaste skadorna bland den äldre populationen. … read more

Ät rätt för träning

När man tränar kampsport så gör man lätt av med extremt mycket energi på kort tid. För att klara av detta på bästa möjliga sätt så behöver man självfallet äta rätt, här kommer vi med några tips. Kampsportsträning är mycket … read more

Träna under graviditeten

Det finns idag en hel del forskning som visar på att det finns många fördelar med att träna under graviditeten, det rekommenderas regelbundet av läkare, sjukgymnaster och barnmorskor. Att vara gravid är påfrestande för kroppen men om man håller igång … read more