Kampsport

Börja med Taekwondo

När det handlar om olika kampsporter finns det många att välja på för den som vill börja träna. De flesta väljer i unga år, då det lägger grunden för att hinna bli riktigt bra på sin sport. En kampsport som även medelålders kan börja med är taekwondo. Här handlar det mycket om att utföra rörelser som du sammankopplar till att skapa ett visst resultat.

Givetvis handlar det mycket om hur snabbt du utför rörelserna, men du som inte är så snabb kan även dra nytta av den hälsosamma träningen. Här behöver du lite utrustning för att kunna träna. Du kan skaffa dig det du behöver på nätet, där det idag finns många butiker för kampsportsutövare.

Varifrån kommer taekwondo

Från grunden är taekwondo en koreansk kampsport. Själva namnet betyder översatt ”foten och handens väg”. Ett annat land som det är mycket populärt med taekwondo i är Thailand. Här finns det på schemat i många olika privatskolor.

Taekwondo skiljer sig också lite från andra kampsporter. Här lägger de mycket fokus på sparkar istället för slag. Vidare har kampsporten har gått långt, vilket lett till att den blivit OS-gren. Utöver det brukar det vara riktigt roligt att se uppvisningar i just kampsporten taekwondo.

More from Kampsport

Sport och gravid

Hur är det med sportande under graviditeten? Vad ska du tänka på och hur kan du behålla träningen i ditt liv under de nästkommande nio månaderna? Första månaderna – fortsätt som normalt Du kan fortsätta med träning som normalt under … read more

Skydd inom kampsport

Det är inom väldigt många kampsporter otroligt värdefullt att ha tillgång till skydd av olika slag, helst i träningssyfte. Utan skydden riskerar man helt enkelt onödiga skador som ingen atlet vill råka ut för och som enbart är destruktivt för … read more

Vilken kampsport passar dig?

Kampsport är den snabbast växande träningsformen i Sverige och ungefär 180 000 personer utövar olika kampsporter. Intresset för sporterna finns både hos killar och hos tjejer och många vill lära sig de olika teknikerna för självförsvar. Träningen är mångsidig och tuff … read more

Träna under graviditeten

Det finns idag en hel del forskning som visar på att det finns många fördelar med att träna under graviditeten, det rekommenderas regelbundet av läkare, sjukgymnaster och barnmorskor. Att vara gravid är påfrestande för kroppen men om man håller igång … read more